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运动记录:2020.01.19

为了运动,买了块地毯。

第一天运动,时间短些,也不知不觉动了一个多小时。

舞力全开Ⅳ,一跳就是大半个小时,虽然动作全不在点上,但是跳着好HAPPY。

然后打了一会网球,很可恶,我接不到球。

最后形体教练练了一会,卡在了单膝跪地,一条腿后台那个地方,受不了,膝盖疼,下次要在下面垫厚一点才行。

总结:其实真正锻炼算是最后半小时的形体练习,前面都是瞎胡闹,除非跳舞能跳到点子上,不过我这个协调性,慢慢练吧。而最后下来,也算是OK吧,大腿那边算算麻麻的,就是以前体育课的感觉,说真的,八九年没运动过了,这一下下来,真的难受,就是那种运动后的难受,或者叫酸爽?坚持吧,女人,你行的!


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